THE JOYFUL MOVEMENTS: Freude an der Bewegung
THE JOYFUL MOVEMENTS ist dein Pilates- und Yogastudio im Herzen von Köln – zentral in der Ehrenstraße gelegen, mit achtsamen Mattenkursen für alle, die Bewegung in persönlicher und gemütlicher Atmosphäre suchen. Die Kurse verbinden Ganzkörper-Kraftraining mit Bewegung und Atmung. Jede Stunde mobilisiert die Wirbelsäule, kräftigt den Schultergürtel, bewegt die Hüfte und fördert ganz nebenbei Koordination und Balance.
INFORMATION
Auf den 1. September zieht das Studio nach Deutz (Arnoldsstr. 31). Weitere Infos folgen bald.
Probiere dich in Pilates & Yoga aus!
Wolltest du schon immer einmal Pilates und/oder Yoga ausprobieren? Dann melde dich für eine Probestunde an.
Yoga Basic
Wir starten gemeinsam mit einer achtsamen und sanften Yoga Basic Stunde in den Tag.
Donnerstag von 8.30–9.30 Uhr.
Yin Yoga – Ruhe in dir
Yin ist eine meditative und ruhige Yoga-Praxis. Die Asanas sind bodennah und werden über eine längere Zeit gehalten. Dadurch kann eine tiefe Entspannung im Fasziengewebe entstehen und der Körper gewinnt an Flexibilität.